Easiest Way to Prepare Appetizing Wrap chèvre, épinards et thon

Wrap chèvre, épinards et thon. En cuisine avec cette belle idée de recette de wrap au poulet, chorizo, chèvre et épinards. Dans un grand plat à four beurré, posez une couche de lasagnes, puis une couche d'épinards, puis une couche de miettes de chèvre, puis un peu de béchamel, puis un peu de sel et de poivre, puis à nouveau une couche de pâtes. Voici une recette de feuilleté aux épinard simple et rapide pour accompagner une salade ou pour les apéritifs ;) Logiciel: Movie Maker.

Puis ajouter les œufs et le lait et bien fouetter. Ajouter ensuite la farine, l'ail haché, saler et poivrer. Beurrer ou huiler votre moule à quiche. You can cook Wrap chèvre, épinards et thon using 10 ingredients and 4 steps. Here is how you cook that.

Ingredients of Wrap chèvre, épinards et thon

1. Prepare 2 of tortillas.
2. It's 100 g of chèvre frais.
3. You need 50 g of thon.
4. You need 1 of échalote.
5. Prepare 1 gousse of d'ail.
6. You need 50 g of épinards frais.
7. Prepare of Persil.
8. Prepare 1 cuillère à soupe of d'huile d'olive.
9. Prepare of Sel.
10. It's of Poivre.

Disposer au fond les épinards. Émietter par dessus le thon. Laver les épinards et couper les queues. Couper les en fines lamelles. Éplucher et couper l'oignon assez fin. Si vous préparez ces wraps à l'avance, enveloppez-les de film étirable puis coupez-les en tronçons au dernier moment.

Wrap chèvre, épinards et thon step by step

1. Lavez le persil, ciselez-le. Épluchez l échalote, émincez-la finement. Lavez les épinards, equeutez-les. Épluchez la gousse d ail, hachez-la..
2. Dans un bol mélangez le chèvre, le persil, le thon, sel et poivre.
3. Dans une poêle, faites chauffer l huile. Ajoutez l'ail haché, échalote, épinards, sel et poivre. Laissez cuire à feu doux 2 minutes environ. Les épinards vont tomber c'est à dire réduire..
4. Sur chaque tortilla, étalez la moitié du mélange à base de chèvre. Ajoutez au milieu les épinards et refermez en roulant la tortilla..

Lasagnes au chèvre, poivrons et épinards. Burger - wrap & autres sandwichs, Volailles, Plats, Sans gluten, WeightWatchers, Printemps. Une petite envie de wraps. j'aime bien le soir ce genre de repas rapide à manger sur le pouce. Pour cette recette j'ai misé sur une association que. Raviole aux épinards chèvre frais ricotta et pignons sauce au parmesan.

Share this post