How to Make Tasty Salade quinoa rouge&blanc, avocats, tomates, mozzarella et patates douces

Salade quinoa rouge&blanc, avocats, tomates, mozzarella et patates douces. Accueil > Recettes > salade > salade de quinoa > Salade Quinoa rouge, fenouil, fruits secs explosive ! Salade de quinoa et lentilles corail aux crevettes. Salade au quinoa rouge quinoa avocat radis salade entrée plat principal tomate cerise céleri-branche poivrons.

En effet, le quinoa est riche en protéines végétales et représente une excellente source d'acides gras essentiels ainsi que de fer. Une recette simple et fraîche pour une salade de quinoa rouge avec des poivrons et des pignons grillés, pour les déjeuners en semaine ou les pique-niques. J'ai découvert la semaine dernière dans mon magasin bio préféré un paquet de quinoa rouge. You can cook Salade quinoa rouge&blanc, avocats, tomates, mozzarella et patates douces using 6 ingredients and 3 steps. Here is how you cook it.

Ingredients of Salade quinoa rouge&blanc, avocats, tomates, mozzarella et patates douces

1. Prepare of demi verre de quinoa blanc.
2. You need of demi verre de quinoa rouge.
3. It's of tomates cœur de bœuf.
4. You need of avocat.
5. Prepare of boule mozzarella.
6. It's of petite patate douce.

Vous connaissez certainement le quinoa blanc, une céréale que l'on trouve maintenant dans de nombreux commerces. Découvrez notre délicieuse recette de salade aux haricots rouge et quinoa. Et toutes nos astuces et les ingrédients pour la réussir : citron, poivron rouge, oignons, ou, pour la relever. Une salade végétarienne très fraîche et rapide à préparer.

Salade quinoa rouge&blanc, avocats, tomates, mozzarella et patates douces step by step

1. Mélangez le quinoa rouge et blanc dans un bol et le rincez au minimum 2 fois avant de le faire cuire dans de l’eau (1 volume de quinoa pour 2 volumes d’eau). Une fois l’eau portée à ébullition, réduire le feu et laissez mijoter 12 à 15 min. Laissez refroidir..
2. Faire cuire ensuite entre 15 et 20 minutes dans l’eau bouillante la patate douce. Plongez la patate douce dans l’eau froide avant d’allumer le feu. Une fois cuite, coupez la en carrés et laissez également refroidir..
3. Coupez en petits morceaux, les tomates, l’avocat et la mozzarella. Mélangez tous les ingrédients avec le quinoa refroidi. Salez et poivrez. Bon appétit :).

Elle sera idéale pour un soir d'été en semaine ou un pique-nique le week-end. J'aime beaucoup le quinoa, surtout en salade composée. Ça change de la salade de riz ou du Aujourd'hui, je vous propose pour rafraîchir et vitaminer votre repas : une salade au quinoa rouge. Un excellent vin rosé qui supportera à merveille cette salade grecque avec quinoa. Comme par exemple cette salade de quinoa avec des tomates, des concombres, des oignons rouges, du jus de citron vert, de l'huile d'olive et de la coriandre, recouverte d'oignons rouges marinés ou. Als ik een salade maak laat ik mijn fantasie vaak de vrije loop.

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